MI-AM FACUT-O SINGUR

  ASEARA ,AJUNS ACASA,IMI ADUC AMINTE CA DOCTORA MI-A SPUS SA REPET EXERCITIUL DE "RELAXARE SI SIMBOLURI" DE UNUL SINGUR...ZIS SI FACUT.
  MA INTIND IM PAT,DAR AM UITAT CATEVA AMANUNTE ESENTIALE...CA IN CABINETUL DOCTOREI.AVEAM SUB CAP O PERNA SI SUB PICIOARE O ALTA PERNA..DE FAPT E UN "PAT PROFESIONAL" PENTRU ASTFEL DE SEDINTE......EU BAIAT DESTEPT...MA INTIND IN PAT FARA VREO PERNA ..LAS DOAR CEARSAFUL SI INCEP PRIN RESPIRATIE DINTR-AIA TIP "SUSPIN"...MA RELAXEZ TOTAL...NU MAI AVEAM NICI UN GAND..ERAM INTR-O STARE "PERFECTA".
    INCEP SA INSPIR MULT AER,INCORDEZ PICIORUL DREPT(CUM M-A INVATAT SA FAC)..APOI MANA DREAPTA...TREC PE STANGA INCOREZ MUSCHII...SI TOT ASA.....MA RELAXEZ PROFUND...APROAPE PERFECT PANA AICI.
    INCEP EXERCITIUL CU INSPIRARE DE MULT AER,IMI TIN RESPIRATIA.APOI INCORDEZ TOATA MUSCULATURA CORPULUI(REPET FARA PERNA SUB CAP SI PICIOARE,TOTAL GRESIT)...FAC PRIMUL EXERCITIU....MA RELAXEZ,INSPIR EXPIR....PERFECT..STAREA DE BINE DOMNEA IN MINTEA MEA..ERA PERFECT.
    CONTINUI CU CEL DE-AL DOILEA EXERCITIU,IAR MA RELAXEZ,CEL DE-AL TREILEA....SI TOT ASA...DAR DE CE URCAM SPRE CEL DE AL SASELEA SI ULTIM EXERCITIU M-AM GANDIT EU SA-MI TIN RESPIRATIA PANA NU MAI POT SI INCEP SA-MI INCORDEZ MUSCULATURA INTREGULUI CORP LA EXTREM....TOATE BUNE...LA CEL DE AL CINCILEA EXERCITIU ERAM "OBOSIT"...ABIA PUTEAM SA MAI TIN MUSCHII INCORDATI....
   FAC O PAUZA PUTIN MAI LUNGA SI MA GANDESC LA CEL DIN URMA EXERCITIU,AL SASELEA....SI IMI PUN IN MINTE SA "VIZUALIZEZ" CUVANTUL PENTRU CARE LUCRAM...ACEL CUVANT CARE TREBUIE NOTAT PE O FOAIE DE HARTIE INAINTE DE INCEPEREA EXERCITIULUI.
    RELAXAT...COMPLET CU O RESPIRATIE BUNA SI CALMA ,TRAG AER FOARTE MULT IN PLAMANI,INCEP SA IMI INCORDEZ MUSCULATURA INTREGULUI CORP SI CEL MAI MULT A FETEI(CUM M-A INVATAT DOCTORA).....VOIAM CA ACESTA SA FIE CEL MAI PROFUND SI INCORDEZ MUSCULATURA LA EXTREM...MA GANDEAM SA NU UIT SA VIZUALIZEZ "CUVANTUL".................................
    DESCHID LA UN MOMENT DAT OCHII,SE INVARTEA CERUL SI PAMANTUL CU MINE,NU STIAM UNDE MA AFLU,ERAM IN "AER".....INCERC SA MA RIDIC DIN PAT...NU REUSESC...VROIAM SA VORBESC...NU REUSESC...MAI RAMAN PUTIN INTINS...SE INVARTEA TOTUL IN JURUL MEU.......MI-AM PIERDUT CONSTIINTA CRED CATEVA SECUNDE(LESIN MAI EXACT)...
   MA RIDIC AMETIT DIN PAT ,NU PUTEAM MERGE DREPT...MA TINEAM DE DULAP...IES IN HOL..MA TINEAM DE BAR.....INCA NU AVEAM CONTROL....MA DUC SPRIJININD PERETII LA BAIE SI DAU CU APA RECE PE FATA....DE ZECI DE ORI....ERAM ATAT DE AMETIT.
    IMI REVIN LA UN MOMENT DAT,MA ASEZ PE UN SCAUN .AM BAUT UN PAHAR DE SUC,AM MANCAT PORTIA MEA FACUTA DE BUDINCA CU FRAGI DIN GRADINA.....SIMTEAM GUSTURILE...ERAM MAI BINE.
     MERG LA BAIE SA MA MAI DAU CU APA PE FATA...MAI DAU DE CATEVA ZECI DE ORI...APOI OBSERV....IN JURUL OCHILOR...PLEOAPELE PARCA ERAM BATUT CU URZICA....MA STUDIEZ IN CONTINUARE....DE LA BAZA GATULUI PANA SUB URECHI PARCA ERAM BATUT CU URZICA....E SUB FORMA DE TRIUNGHI...PE TOATA BAZA GATULUI...IN JURUL LANTULUI PE CARE IL PORT..PANA SUB URECHI....SUNT SI ACUM "IRITAT"...CA BATUT CU URZICA....NUSH CE E...
     GRESEALA A FOST A MEA CA AM IMPINS ACEST SIMPLU EXERCITIU LA EXTREM...AM CREZUT CA NUSH CE AM SA REZOLV....PARCA NU MAI AVEAM TIMP SAU NUSH CE A FOST IN CAPUL MEU SA-MI DEPASESC LIMITELE...SI IACA MI-AM FACUT SINGUR RAU.
    DOCTORA NU E IN ROMANIA,E PLECATA IN VACANTA....NU POT SA O SUN SI ACUM AS INTREBA PE CINEVA CE E ASTA ..IRITATIA ASTA CARE NU MI-A TRECUT NICI ACUM.....CE NAIBA AM FACUT DE MI-AM PIERDUT CONSTIINTA.....PROSTU SATULUI.
    AM SA REPET ACEST EXERCITIU,DUPA CE SCAP DE IRITATIA ASTA DAR NU IMI MAI TIN RESPIRATIA ATAT DE MULT,IMI PUN PERNA SUB CAP....CA DUPA MINTEA MEA...TOT SANGELE S-A STRANS IN PARTEA SUPERIOARA A CORPULUI....LA NIVELUL CAPULUI....SI IRITATIA ASTA NU SUNT DECAT MII DE VINISOARE DE SANGE CARE AU  CEDAT PRESIUNII ADUNATE IN TIMPUL INCORDARII "EXTREME" A MUSCHILOR INTREGULUI CORP DAR MAI ALE AI FETEI.......
  MI-AM FACUT-O SINGUR...............